今朝の体重報告 56.2kg カロリーを意識するだけで、すこーしずつ体重が動き出した？？ あわよくば、1200kcal、おおく1400kcalには収まるようにしてます。

今朝の体重 56.8kg 10月1日に56kgを切るという目標、不達成… けどカロリーとバランスを意識した食事にすると、何となく56kg台が定着してきた！ 何をどうしても57kgきれなかったのに…！ この調子で次は55kg台の定着を目指します！！ 筋トレと運動は地味にして…