◼︎今朝の体重 56.8kg◼︎今朝の体脂肪 31.7% 【朝】 野菜ジュース シャークリーム 【昼】 キャベツ 千切り大根 具沢山お味噌汁 ブリ一切れ 食パン 食パンは多くて残しました(´Д` ) 【夜】 五穀米 具沢山お味噌汁 キャベツ 無限ピーマン 間食 さつまいも一本 夜…