体重報告

◼︎今朝の体重 56.8kg
◼︎今朝の体脂肪 31.7%

【朝】

野菜ジュース シャークリーム

【昼】

キャベツ

千切り大根

具沢山お味噌汁

ブリ一切れ

食パン

食パンは多くて残しました(´Д` )

【夜】

五穀米

具沢山お味噌汁

キャベツ

無限ピーマン

間食

さつまいも一本

夜にさつまいも食べちゃった。

主人の帰りが遅いとついつい一緒に何か食べる癖があるよぉ〜(´Д` )と、主人のせいにしてみる。

ほんと、そこは強い意志を持ってお茶などで紛らわすようにしなきゃ！！