体重報告

◼︎今朝の体重 57kg
◼︎今朝の体脂肪 31.2%

【朝】ヤクルトの朝のフルーツ青汁 焼き芋小さいやつ1本

【昼】王将にて、炒飯、ニラレバ炒め、鳥の甘酢炒め、餃子２人前を主人と半分こ。気持ち主人が多めに食べてくれました。

【夜】具沢山お味噌汁。ご飯120g、大根の煮物2個、無限ピーマン少し 、みかん1個

間食

コーヒー、コアラのマーチ少し

久しぶりの王将、うます。。。

ダイエット中も決して中華など我慢しない女です。だって美味しいもん。

間食もしてしまうなぁ。。。   

生理一週間前になり、少しずつ身体が重くなってきた。

とりあえず生理が終わるまでは57kgを超えないようにキープするのが目標！！