体重報告

◼︎今朝の体重 56.5kg
◼︎今朝の体脂肪 31.2%

◇12/18の食事内容◇

【朝】コンビニサンドイッチ一袋、コーヒー、菓子パン半分

【昼】ウインナー3本、大根の煮物、キャベツサラダ、具沢山味噌汁、ご飯120g

【夜】大根の煮物、切り干し大根少し、ご飯少し

間食 バームクーヘン一口、栗のお菓子１つ

間食がやめられないぜ

美味しすぎる！笑笑

お歳暮で和菓子の詰め合わせも頂いたから、やばいよー(´Д` )でも食べるのも楽しみだよー💗笑